Technologie pro seniory: jak usnadnit bezpečný pobyt v domácím prostředí

Docházeli jsme za paní, která během půl roku dvakrát upadla v koupelně a pokaždé ležela na zemi několik hodin, než ji našla dcera. Po instalaci nouzového tlačítka na náramku se to změnilo. Když upadla potřetí, stačilo zmáčknout knoflík a pomoc byla u ní do dvaceti minut. Lidé se techniky často bojí, dokud nezažijí, jak jednoduchá umí být a kolik strachu sundá z ramen celé rodině.

vysvětluje Mgr. Petra Váhalová, oblastní vrchní sestra PROMEDICUS domácí péče

Proč technologie pro seniory dávají smysl

Většina lidí chce zestárnout doma, ve svém. Ne v zařízení, ne u dětí v pokoji pro hosty, ale mezi svými věcmi, se svým hrnkem a svým křeslem u okna. Tomuhle přání se odborně říká „stárnutí v přirozeném prostředí či “stárnutí ve vlastním sociálním prostředí“ a moderní technologie jej dokáží výrazně prodloužit. Technologie pro seniory nejsou o tom nahradit člověka strojem. Jsou o tom dát seniorovi i rodině jistotu, že když už se něco stane, někdo se to hned dozví.

Rozdíl je obrovský hlavně u lidí, kteří žijí sami. Pád, náhlá nevolnost nebo výpadek paměti jsou v takové situaci nebezpečnější ne proto, že by byly horší, ale proto, že u nich nikdo není. A právě čas, který uplyne mezi problémem a příchodem pomoci, rozhoduje často víc než samotná příčina. Technologie tento čas zkracují.

Ještě jedna věc se v praxi ukazuje pořád dokola. Když se rodina přestane strachovat každou hodinu, vydrží pečovat déle a v lepší náladě. Vyhoření pečujících je tichý problém, o kterém se moc nemluví, a dobře nastavená pomůcka od něj odlehčí víc, než by člověk čekal.

Co všechno dnes technologie zvládnou

Nabídka je široká a nemusíte být vůbec žádní experti. Pro orientaci pomáhá rozdělit si pomůcky podle toho, co řeší:

1. Nouzové tlačítko (SOS)

   na náramku nebo přívěsku, které jedním stiskem přivolá pomoc, i když senior nedosáhne na telefon.

2. Detektory pádu

   v hodinkách nebo v čidlech na zdi, které rozpoznají pád samy a odešlou upozornění, i když je člověk v bezvědomí.

3. Automatické dávkovače léků

   které v daný čas zapípají, otevřou jen tu správnou přihrádku a rodině hlásí, jestli si senior lék skutečně vzal.

4. GPS lokátory

   pro lidi s počínající demencí, díky nimž se dá dohledat blízký, který se ztratí cestou z obchodu.

5. Senzory pohybu a dveří

   které tiše sledují běžný denní rytmus a upozorní, když se něco vymyká, třeba když ráno nikdo neotevře ledničku.

6. Detektory kouře, plynu a vody

   které zareagují na zapomenutý sporák nebo protékající kohoutek dřív, než vznikne škoda.

Většina těchto zařízení dnes umí posílat informace přímo do mobilu pečující osoby. Nemusíte tedy sedět doma a hlídat. Stačí, že vám v případě potřeby přijde zpráva.
K tomu se přidávají i drobnosti, které nevypadají jako technika, a přesto mění život. Chytrá žárovka, která se sama rozsvítí, když si senior v noci sedne na posteli, sníží riziko pádu na cestě na záchod. Hlasový asistent umí zavolat vnučce, aniž by babička hledala brýle a mačkala malá tlačítka. A jednoduchý telefon s velkými tlačítky a fotkou dětí na rychlé volbě udělá někdy víc než nejchytřejší hodinky.

V jedné rodině nám dlouho nešlo přesvědčit tatínka, aby nosil hodinky s detekcí pádu. Vzal si je až ve chvíli, kdy zjistil, že mu ukazují i počet kroků, a udělal si z toho denní hru sám se sebou. Nejlepší pomůcka je ta, kterou senior skutečně používá. Když ji vnímá jako obtěžování nebo dohled, sundá si ji do týdne. Proto vždycky hledáme něco, co mu dává i radost, ne jen kontrolu.

popisuje Mgr. Petra Váhalová, oblastní vrchní sestra PROMEDICUS domácí péče

Jak technologie pro seniory vybrat a zavést doma

Začněte tím, že si upřímně pojmenujete, čeho se bojíte nejvíc. U někoho jsou to pády, u jiného zapomínání léků, u dalšího toulání se venku. Nemá smysl vybavovat celou chytrou domácnost, když ho trápí jedna konkrétní věc. Jedna dobře zvolená pomůcka řeší problém lépe než pět nevyužitých.

Když je jasné, co chcete řešit, může rozumný postup vypadat takhle:

• Vyzkoušejte pomůcku nejdřív v jednodušší verzi. U tlačítka SOS stačí na začátek základní model, teprve podle zkušenosti přejděte na dražší.
• Nastavte zařízení společně se seniorem, ne za jeho zády. Když ví, jak to funguje a proč, přijme to mnohem líp.
• Určete, komu má upozornění chodit. Ideálně dvěma lidem, aby to nezůstalo viset na jednom, kdo je zrovna v práci nebo bez signálu.
• Vyzkoušejte si nanečisto, jestli všechno funguje. Zavolejte si zkušebně, spusťte poplach, ať víte, co se stane v ostrém případě.
• Po pár týdnech se vraťte a zeptejte se, co seniorovi vadí. Malá úprava často rozhodne o tom, jestli pomůcku bude nosit dál.

Důležitá je i trpělivost. Starší člověk potřebuje čas, aby si na novinku zvykl, a tlak situaci obvykle zhorší. Raději jednu věc pořádně než pět naráz. A pokud narazíte na odpor, zkuste techniku představit ne jako dohled, ale jako svobodu. „Díky tomuhle můžeš zůstat doma,“ zabírá mnohem líp než „abychom na tebe viděli“.

Myslete taky na věci, které se snadno přehlédnou. Zařízení potřebuje nabít nebo vyměnit baterii, jinak v kritickou chvíli mlčí. Internetové připojení musí být spolehlivé. A citlivá data, třeba z kamer, patří rodině, ne na internet. Kamera do ložnice nebo koupelny je téměř vždy zásah do důstojnosti, se kterým senior nemusí souhlasit, a ve většině případů se bez ní obejdete.

Zůstat doma jde i ve vyšším věku

Bezpečný domov ve stáří dnes není otázka toho, jestli máte peníze na luxusní vybavení. Je to spíš otázka toho, vybrat pár chytrých technologií pro seniory, které sedí konkrétnímu člověku a jeho starostem. Začít se dá málem, jedním tlačítkem nebo jedním čidlem, a postupně přidávat. Vaše maminka nebo tatínek můžou díky tomu zůstat tam, kde jsou nejšťastnější, doma. A vy můžete v noci klidněji spát.